展频技术解决EMI，请教一下展频的实质是什么？

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对于展频技术一直没搞清楚它的实质，目前我得到它两个版本的解释：
1、展频是通过减缓波形的各奇次谐波的上缘凸起和下缘陷落，平滑波形，从而达到减少能量辐射；
      个人疑问：展频是减少奇次谐波的叠加干扰吗？
2、展频是以一组系统时钟0.5%-5%的频率来调制系统频率，使频谱变宽，分散能量来减少辐射；
      个人疑问：系统频率被调制后，系统频率会不会变成一个范围内的数值，而不是一个确定的数值（假如系统频率是100M，调制后系统频率是不是99.5M~100.5M？），那系统性能岂不是受到影响吗？

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