上班事情太少，导致东想西想让情绪陷入谷底了

wddz · 发表于 2023-10-20 08:03:41

能摸鱼吗？可以的话，自己看点专业书，学新的东西，新的技能

cai鹤 · 发表于 2023-10-20 08:44:38

弯月微笑:能摸鱼吗？可以的话，自己看点专业书，学新的东西，新的技能，再不济刷刷新闻。如果不能表现出来，那就在空余时间思考一下以后的生活规划，职业布局等等 (2023-10-18 09:36)

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请问有什么推荐的书吗

sunjq · 发表于 2023-10-20 08:51:36

看《金刚经》，能治抑郁。

ww645133040 · 发表于 2023-10-20 08:55:58

魏伟 · 发表于 2023-10-21 22:50:41

弯月微笑 · 发表于 2023-10-23 16:34:12

yang1210:想了，有些事情不是想了就能解决的，看书也看了，一直看也累，总有空余的时间，我是患了悲秋综合症 (2023-10-18 09:55)

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根本原因是啥呢？想换工作的原因是啥？和同事关系不和还是觉得Money不够？是否考虑过和家人或者朋友吐槽发泄压力？自己做个结果推测图吧，把自己面对当前困境所能做的选择以及对应的结果、得失罗列一下，选一个可接受的做就好，过程中根据情况变化适当调整，比你现在光想，有空有闲但不做的情况会好一些

hujiazhuo · 发表于 2023-10-23 21:49:30

能换就换

yang1210 · 发表于 2023-10-31 15:39:20

弯月微笑:根本原因是啥呢？想换工作的原因是啥？和同事关系不和还是觉得Money不够？是否考虑过和家人或者朋友吐槽发泄压力？自己做个结果推测图吧，把自己面对当前困境所能做的选择以及对应的结果 .. (2023-10-23 16:34)

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以前不能体会郁郁症患者的心理，现在能体会到了，就是那种你想要的结果没有，心里没有了对生活的希望，没有任何想做的事，对什么都提不起兴趣来，觉得活着没有意思，确实挺难熬过去的

yang1210 · 发表于 2023-10-31 15:45:12

弯月微笑:根本原因是啥呢？想换工作的原因是啥？和同事关系不和还是觉得Money不够？是否考虑过和家人或者朋友吐槽发泄压力？自己做个结果推测图吧，把自己面对当前困境所能做的选择以及对应的结果 .. (2023-10-23 16:34)

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当你想要的时候却什么也没有，你已经彻底失望了，在给你时你也不在想要了，人如果对明天对未来没有希望，精神世界就崩塌了，就郁郁了，这就是郁郁症

hujiazhuo · 发表于 2023-11-2 08:34:05

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